问题描述：我的身体整体看起来不是特别胖，但是不知道为什么我的小肚子特别大，想减肚子，所以想了解一下怎么减肚子不会反弹呢？
问题解答：早餐前喝一杯白开水、淡蜂蜜水或纤维素水，可加速胃肠蠕动，前夜排出体内垃圾和代谢产物，减少出现腹部的机会。一小时内不要喝太多水。饮用过多的水，由于渗透作用，血管中的血液会被水稀释，导致血液中氧气和营养物质的浓度降低。为了满足身体的能量供应，心脏必须增加其工作强度，从而增加心脏负荷。从长远来看，这将对健康造成很大危害。
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