问题描述：怎样瘦小腿10天见效
问题解答：小腿瘦身主要通过运动减肥。下面介绍几个瘦小腿的主要动作。首先要端正坐姿，腰要挺直坐在椅子上，双手放在大腿上，双腿并拢。2、双手的手掌心朝向大腿根部，置于大腿内侧大腿根的位置。3、然后双手将大腿肌肉向上提，两手用力向外伸直，好像要用手打开双腿一样。注意，手的位置仍然保持在大腿根部。两腿用力，向相反的方向用力，与手部相反，让左右膝盖靠在一起。4、接下来的第三个动作，点起脚尖，抬起脚后跟，做这个动作时要左右脚轮流做抬高脚尖动作。习惯动作前不要勉强，习惯动作后再重复30次。
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