问题描述：我个子矮，小腿很粗很硬，身材非常不协调，我现在在喝六月雪，枸杞，甘草，乌梅煮的水，有没有更快的方法，现在就是请问一下怎么快速瘦肌肉腿？
问题解答：据上所述，临床工作中，多与机体体质，家族遗传，营养水平，激素调节等，都有一定关系，生活中可以通过饮食及运动，慢慢进行调理。生活中注意休息，避免劳累，适当运动，锻炼身体，如拉单杠仰卧起坐俯卧撑等，加强营养，合理饮食清淡，定期复查，有一定效果。
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