问题描述:再有几天就要到预产期了,现在体重已经很高了,一直在想办法产后如何恢复身材,所以我想问一下产后该如何瘦肚子呢?
问题解答:母乳喂养是产后最有效的减肥方法,无副作用,婴儿在哺乳时可以刺激乳头,帮助子宫收缩,频繁母乳喂养婴儿会引起新母亲的母乳喂养反射,这更有利于子宫收缩和恢复,使用绷带有利于新母亲的恢复,不仅有利于腹部的收缩,而且有利于内脏恢复到原来的位置,月内出院时,极易感染,影响子宫的恢复,新母亲必须注意卫生,经常换内衣,不要总是躺在床上,适当的卧床锻炼有助于身体恢复。
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