问题描述：女，25岁，我特别的胖，腿上的肉多得都不敢穿裙子，最近我很想减肥，我想知道怎么瘦大腿和小腿上的肉
问题解答：想要减肥的人可以早上起来喝一大杯水排毒，每天每餐不要吃太多，而是少吃多餐。而且减肥期间不要吃高脂肪和高热量和高糖与咸的食物。不喝果汁与碳酸饮料和不吃膨化食品和快餐和沙拉，只喝水与酸奶。每餐前吃一个水果，增加饱腹感，减少热量摄入。打瘦腿针可以瘦腿。
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