问题描述：我的大腿内侧有非常多赘肉，而且小腿非常细长，大腿一下子就很粗，形成个倒三角，我很苦恼，朋友们都是说我是大象腿的，怎么样瘦大腿内侧赘肉？
问题解答：大腿内侧赘肉多可以多做瘦腿运动，加上正确的按摩手法和均衡饮食，坚持就能瘦下来。双腿交替拉伸法、折胯下蹲拉伸法、揉搓按摩法、拳头按摩法、挤压按摩法。跳绳是一项很简单的室内运动，只需要一根绳子就可以了，坚持下去可以瘦腿。骑脚踏车可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，消除赘肉。下蹲是对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果。
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