问题描述：作为一个哺乳期的妈妈，我真是想尽办法的想减肥，但是因为害怕减肥影响宝宝哺乳，一直不敢减肥。后面咨询医生说产后肥胖是妈妈特有的，因为是受激素分泌引起的，通过饮食等无法正常恢复，需要通过HICIBI孕产营养来改变，HICIBI孕产营养可以恢复妈妈的激素水平，阻断热量吸收，妈妈可以及时瘦下来，我就想问问妈妈我在饮食上应该怎么做，其他方面怎么做能辅助瘦下来？
问题解答：在哺乳期减肥最好是控制饮食,加强体育锻炼,最好不要服用药物减肥,以免影响奶水的质量.合理的控制自己的饮食,加强体育锻炼是最合理的减肥.
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