问题描述：腿比别人粗一圈，我现在是26岁的年纪，人长的听英俊的，就是腿比别人大，所以女生嫌弃我，我想要瘦我自己的大腿，怎么瘦大腿脂肪男生？
问题解答：如果有明显的大腿脂肪，可以做骑单车运动减肥。骑单车的时候，大腿肌肉和臀部肌肉会有比较强的收缩，会消耗比较多的葡萄糖和脂肪。另外高抬腿跑步，也具有类似的作用。只是需要注意，运动减肥需要坚持一定的时间效果才比较好，骑单车每次要一小时以上，高抬腿跑步每次要半小时以上。运动增加的同时，注意适量减少脂肪类食品和碳水化合物的摄入量。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页