问题描述：您好！医生。我想问一下健康腹部减肥方法有哪些啊？前几天和朋友们在家里谈心，然后讲到了这个问题，我们都不是很明白，很想知道腹部减肥的有关知识，希望您能帮忙解答，谢谢啦！
问题解答：你好！吸腹部减肥健身操第一节运动仰卧，双手放于身体两侧部位，掌心向下，双腿并拢伸直，然后双腿慢慢向上抬起，抬至离里面45度角之后慢慢平稳放下，能做到和身体呈现90度就更好了。 运动时间：每次做8到10次。第二节运动仰卧，双手放在头下，掌心向上。双腿并拢伸直，缓慢抬起双腿，并保持与身体呈90度，然后在空中做花圈圈的动作，逐渐增加划圈圈的幅度，注意不能碰到地面，最后逐渐缩小幅度，恢复至原姿势。运动时间：顺时针5次，逆时针5次。
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