问题描述：我今年30岁了，请问减肥方法哪一种比较好？问题解答：减肥一般是从运动和饮食两方面入手，一方面我们要加强运动锻炼，多做有氧运动。另一方面，要注意少摄入油脂和糖类。所以在平时生活中，我们可以多吃一些粗粮，如玉米，荞麦等。在空闲时间也可以进行适当的体育锻炼。主要的原因是减肥需要运动和饮食两方面搭配。单纯的运动和单纯的注意饮食都不能够健康的减肥。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/23277.html
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