问题描述：男士，今年22岁，我肚子上面的脂肪比较多，形成有小肚腩。感觉特别的难看，我听人家说的偏方，是通过拍肚皮，来瘦肚子，请问拍肚皮可以瘦肚子吗？
问题解答：拍肚皮可以加强胃肠道活动，有助于排泄，尤其是在晚上适当揉搓肚子，但是禁止用力拍打肚子，以免发生肠破裂、局部出现红斑、红肿等异常改变，对于瘦肚子是有一定的帮助的。除此之外想要瘦肚子，还应当调整饮食和加强运动，尤其控制高脂饮食，避免油腻辛辣的食物，可适当改为多吃蔬菜水果，运动应尽量选择有氧运动，除此之外还应当避免精神压力过大，以防止内分泌失调。
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