问题描述：平时不爱运动，导致肚子上有很多肉，影响平时的交流和生活；最好的减胃方法是什么。
问题解答：最好的减胃方法就是综合治疗。减肥人每天晚上睡觉前可以做30个次仰卧起坐。根据他们的体力，一个月后就会看到效果。平时多吃的苹果、芹菜、黄瓜、绿豆、豆腐、豆浆等粗纤维食物，尽量不要在每餐后坐半小时。减肥坚持认为肥胖，有两种，包括单纯性肥胖和继发性肥胖单纯性肥胖，没有明确的原因，可能与遗传、饮食、运动习惯等因素有关。继发性肥胖是其他病引起的，占比较小的比例。
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