问题描述：（女，21岁）总感觉自己有些胖，而且用了很多办法都没有很好有效的瘦身，想问一下减肥需要几天才能看出来效果呢（女，21岁）
问题解答：健康有效的减肥方法就是少食多运动，管住嘴迈开腿。通常在半年之内会看出来很大的效果，而且是反弹几率很小的如果你选择用轻断食或者是代餐的手法来减肥的话虽然短时间之内会看出来比较大的成效，但是时间一长只要你正常饮食就会反弹。任何手术都有风险，但是因为个人体质差异问题，所以会有不同程度的影响。谨慎选择
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