问题描述：睡前做什么运动可以减肥减大腿的睡前做什么运动可以减肥减大腿的
问题解答：问题分析：您好！根据您所说的情况，可以减肥减大腿的渴望，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜。意见建议：要多运动，各种运动都可以的，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制。
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