问题描述：女，32岁，这个时间我一直在控制饮食减肥，但是效果并不理想，体重还是没有下降，减肥方法？
问题解答：减肥最有效的方法通常可以做吸脂减肥。身体肥胖主要是脂肪堆积过多引起的，吸脂减肥是将吸管插入脂肪层，可以将最低的脂肪吸出，这样就能够达到瘦身的目的，除此之外，平时也可以做一些有氧运动，比如跑步、爬山等，在运动的过程中就会加快脂肪燃，油脂会随着汗液排出来，达到瘦身的效果。
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