问题描述：整体较瘦，就是肚子有点肥。身高180体重128整体比较瘦，单纯肚子有肥肉。饮食晚上都吃方便面。不怎么太运动。想了解什么情况，然后要怎么减肥
问题解答：身高180，标准体重应该在75公斤左右，你现在的体重64公斤偏瘦。晚上吃方便面不健康，缺乏营养。要合理饮食，多选择优质的蛋白质，比如鱼类，肉类，牛奶，鸡蛋，豆制品等。要多运动，同时注意对腹部的训练。
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