问题描述：我的大腿臂部非常的肥胖严重影响了美观，我试过很多减掉大腿臂部的方法，但没有什么好转的效果，瘦大腿臀部的运动方法？
问题解答：是可以做一些运动的。而且受大腿臂部的运动最好做一些引体向上。而且在饮食方面自己也要学会调养，要想把臂部减下来就不要吃一些油腻的食物。在饮食方面必须清淡为主。如果要吃油腻的食物可以少吃一点。不要过量的使用，过量的使用是会导致臂部越来越大。
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