问题描述：我在小的时候，腿部呈现X型。随着我的年龄变大了，X型腿变严重了。我的腿也有X型腿的症状，不过是轻度的。成年x型腿怎么矫正走路？
问题解答：浅坐压腿坐在椅子的2/3处，双腿弯曲，膝盖略微向左和向右张开，距离略大于肩膀宽度，腰部和背部挺直，但注意不要靠在椅背上，弯曲膝盖，翘起左腿，左腿放在右腿上，双手分别放在膝盖和左脚上。用右手慢慢向你的方向压脚踝10秒钟，每次3次。注意不要抬起上身，尽可能向前伸展，让骨盆和大腿浮动，只用手、膝盖和小腿接触地面，尽可能张开左脚和右脚。
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