问题描述：病情描述:你好， 我是一个白领平时总是面对电脑工作，有时候吃完饭就坐着工作结果现在肚子特别的胖，我别的地方都还好，我现在特别的苦恼很想减肚子，但是不知道应该怎么做才好想得到怎样的帮助:你好，请问如何才能减去肚子上的肥肉？谢谢
问题解答：你好，仰卧起坐是最传统的减肚子的运动，但是下面介绍的仰卧起坐跟传统的有些不一样。仰躺在垫上，双腿并拢，将小腿和双脚抬起，放在椅子上；手臂弯曲，并抬到胸前位置；慢慢地将上身抬起，直到肘部碰到膝盖，保持姿势2秒钟，上身再躺回到垫上，深呼吸2次，再重复动作20次。
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