问题描述：工作的原因我没有怎么运动，现在肚子上有特别多的赘肉，朋友说睡前是有简单动作瘦肚子的，所以想问一下睡前简单动作瘦肚子是什么动作？
问题解答：睡前简单的动作是能瘦肚子的，因为简单的动作是属于无氧运动，是有减肥的效果。在平常生活中睡前是能够多做一些平板支撑、俯卧撑，或者是空中脚踏自行车的都是能够瘦肚子。不过在减肥期间也要注意饮食，饮食上是不能够吃高热量、高脂肪的食物，要多吃一些高蛋白的食物。
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