问题描述：看到好多同事都去做了微整，然后感觉自己屁股特别小，所以也想去做一个丰臀，然后有些担心，所以很想了解一下自体脂肪丰臀效果好吗？
问题解答：快速的丰臀方式就是手术丰臀，但对以后身体一定会有影响的，所以不建议手术。可以在饮食上改善，可以吃一些豆制品，植物蛋白质的食物，以及营养丰富的海鲜类等等，都有丰臀的效果。平时也可以做按摩，促进臀部的血液循环，缓解肌肉紧张，这样臀部也会有所改善。做一些有关臀部的运动，如深蹲、半蹲、蛙跳，还可以做瑜伽，也会有丰臀的效果。
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