问题描述：大学生的肚子特别肉，她特别烦，尤其是看到别人的马甲纹。如果她想减肥，最有效的减肥方法是什么。
问题解答：如果想小肚子，建议可以用运动法，可以做俯卧撑或者仰卧起坐等运动，式，还可以按摩腹部。除了坚持运动，之外，还应该控制饮食，注意不要吃热含量高的食物或含糖量高的食物。吃一些清淡的食物，如燕麦片、土豆、黄瓜、西红柿等。含糖量低，热含量低，比较适合减肥，需要控制，尤其是晚餐，不要吃得太晚。
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