问题描述：我肚子上有一些赘肉，感觉每次看起来跟肥肠似的，特别的难看，别人的肚子都是瘦瘦的，还有小腹肌，我有时候都不能穿露肚的衣服，我想咨询一下，有什么方法能瘦肚子？
问题解答：什么方法可以瘦肚子:在饮食方面加以控制，多吃低热量的食物，忌吃油腻刺激的食物，饮食上要少量多餐，吃饭要吃到七分饱，尽量不要吃太饱，也不要暴饮暴食，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，多吃新鲜蔬菜水果补充水分和维生素，平时少吃零食，早晚的时候可以出去跑步，平时做做仰卧起坐。
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