问题描述：怎么样才能快速瘦肚子
问题解答：想要快速的瘦肚子，一定要保持肠道的健康，才能更好的减掉肚子上的赘肉。如果有便秘，那肚子上的赘肉会越来越多，可以在清晨起来的时候喝一杯温开水。饮食要以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃肉类和油腻的食物。而且，日常要多运动，加快肠道蠕动，运动时可以排毒，可以做一些腹运动，如仰卧起坐。长期坚持下来，肚子上的赘肉就能有效的去除掉。
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