问题描述:怎么瘦大腿跟臀部
问题解答:首先比较好的方法就是进行有氧运动,每次锻炼最少要半个小时以上,每周三四次,坚持长时间的有氧运动,可以很好的减掉体内多余的脂肪;其次可以选择吸脂的方式来减掉腿部跟臀部多余的脂肪;目前很多正规医院都是可以做吸脂手术的,术后要少吃富含高热量的食物,可以多吃瘦肉和鱼类,饮食最好要保持清淡,要少吃盐,少吃腌制食品,这些食物会增加热量,会使吸脂的效果大打折扣。
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