问题描述：生了孩子以后，我肚子上的肉就特别多，而且现在6个月了也没有下去，所以我想问一下有什么方法瘦肚子？（女，22岁）
问题解答：可以使用平板支撑的方式来瘦肚子，在做平板支撑动作时，要使用腹肌发力，并且最好保持30秒以上，而且需要长期的坚持，才可以达到瘦肚子的目的。想要快速瘦肚子的话，可以使用局部抽脂的方式来瘦肚子。使用局部抽脂的方式，不仅可以去除多余的脂肪，还可以达到塑形的效果，而且局部抽脂的方式不会反弹，因为它是把人体内多余的脂肪抽出，并不是减少压缩脂肪的体积。
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