问题描述：大腿粗，胯部也特别宽，穿裤子时非常难看。曾经尝试过运动、节食减肥，效果不理想，瘦大腿瘦胯最好的方法是什么呢？
问题解答：快速瘦大腿瘦胯的方法很多，首先可坚持运动，比如保持站立状态，双手向前伸直，左右脚分别踢左右手，就可有效消耗腿部、腹部的脂肪，起到瘦腿瘦胯的作用。运动减肥时要控制饮食，少吃或不吃高油高脂、高糖食物，减少脂肪堆积，运动减肥效果会更好。其次，可选择抽脂手术，如大腿、胯部的脂肪堆积过多，可选择抽脂手术，祛除多余的脂肪细胞，达到瘦身减脂的目的。这种方法见效较快，但要选择正规的医院，降低手术风险。
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