问题描述：我因为怀孕，所以体重增加了特别的，生产完后，坐月子期间因为营养比较丰富，也胖了不少，最近我发现我的肚子特别的大，想问一下产后肥胖怎么瘦肚子？
问题解答：产后由于怀孕和产褥期缺乏锻炼，饮食丰富等原因，可能会导致肥胖，你可以做一些体育锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等，集中腹部肌肉，还可以转呼啦圈，加速脂肪消耗。你可以吃一些有助于肠胃蠕动的蔬菜和水果，如芹菜、西红柿、豆子、苹果、草莓等。帮助缓解便秘，减少脂肪和废物的沉积，适当饮用一些温水，促进新陈代谢。
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