问题描述:我的大腿小腿都很粗,屁股也很大,我不喜欢这样身形,想要减肥,想要穿好看的裙子裤子,怎么瘦屁股和大腿?(女,24岁)
问题解答:瘦屁股和大腿的方法如下:1、避免久坐,积极参加各种体育锻炼,有助于燃烧脂肪,达到减肥的目的。2、局部按摩、针灸、按摩等。疏通经络,促进局部血液循环,有助于排泄有毒废物,更好地消除脂肪。3、严格控制饮食,避免暴饮暴食,平时选择一些低热量、低脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、南瓜、土豆、红薯、樱桃、苹果、香蕉等。
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