问题描述：女，28岁。我生下宝宝2个多月的时间了，现在有肥胖症状，肉肉主要集中在四肢上，想减肥。产后怎样瘦大腿和胳膊？
问题解答：产后肥胖属于这个时间段的常见症状，身上的脂肪肥厚，想瘦大腿和胳膊主要就是多运动，饮食方面尽量控制一下。瘦大腿和胳膊需遵照科学方法，按一定时间进行，在哺乳期结束后开始，奶粉喂养，不需要进行母乳过完月子开始，剖腹产则要在刀口恢复后开始减肥瘦身。产后想瘦大腿和胳膊，需要一个相应的实践过程，选择适合自己的运动， 练习骑自行车、游泳、做体操都能疏通经络，也有利于脂肪消除。产后瘦身要循序渐进，持之以恒，不要盲目进行，除了合理运动，注意清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水能促进恢复。
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