问题描述：我的腿很粗平时尝试了很多的方法，然而并没有什么好的效果。平时在生活中也会受到别人的嘲笑，我感觉非常的痛苦。我现在非常想把自己的腿瘦下来。但却又没有什么方法想问一下怎么瘦大腿和小腿快速？
问题解答：并没有什么能够快速瘦小腿和大腿的方法，但是你可以选择一些局部的调整，健美操的方法也是可以起到一定的作用的，或者是你可以空中蹬自行车的动作，也可以起到一定的作用，但是需要长期的坚持才能够起到一定的效果，因为减肥就是一个长期的过程，需要坚持才能够有效果，大多数人都是不能坚持而放弃了。
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