问题描述:我是一个女生,一直被自己的大腿比较粗,这个问题困扰着,想问一下,怎么能够瘦大腿?(女,21岁)
问题解答:因为基因的原因,所以导致女生的脂肪就是比较容易堆积在大腿,很多女生都被大腿比较粗,这个问题困扰着,想要解决这个问题,就只能进行全身减肥,降低自己的体脂率,大腿自然也就变细了,记住,不要久坐,要多运动,多喝水,促进身体代谢,吃完饭以后可以靠着墙站半个小时。睡前也可以躺着做一下蹬自行车的运,注意不要吃的太油腻,不要吃含热量太高的食物,多吃一些蔬菜水果,食用一些健康的碳水,会比较好。
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