问题描述：女，37岁，比较肥胖，尤其腰部和肚子上赘肉很多，像带着游泳圈一样，穿衣服也不美观，请问怎么样才能减肚子和腰上的肉？
问题解答：想去除肚子和腰上的赘肉首先建议日常生活当中要控制饮食，尽量不要吃过于油腻、辛辣的食物，富含油脂的食物或者是油炸食品也要少吃。另外可以选择去正规的美容整形机构进行吸脂手术，吸脂手术能够在短时间之内帮助有效地去除多余的脂肪，达到瘦身的效果。
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