问题描述：本人女，今年25岁，我的肚子和腰部这段时间特别大想减肥。如何快速瘦腰和肚子？
问题解答：瘦腰和肚子可以通过转呼啦圈的方式，来起到减肥功效，去正规的美容机构进行针灸减肥，效果会比较明显。长时间伏案工作，不注意身体的锻炼，容易在肚子和腰部堆积脂肪，吃太过于油腻，脂肪含量较多的食物也容易引起腰粗肚子大，除做运动外还有在饮食上注意调理，多吃些新鲜的瓜果，还有蔬菜，能够增加饱腹感，经常跑步和游泳，也可以减肚子。
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