问题描述：我上半身不算很胖，但我的大腿和臀部都比较胖，很多脂肪，怎么能瘦大腿和臀部呢？
问题解答：你好，根据你的描述，可以在日常生活中多做一些瘦腿的运动。我建议你平时可以做这几个小动作。马步深蹲，两腿分开，十点和两点放心慢慢下蹲，直到不能蹲为止，然后慢慢恢复；踮脚深蹲，膝盖并拢，踮起脚下蹲，然后慢慢恢复。这个比较难；重物深蹲，拿一个重物，然后马步深蹲。坚持下去，就有效果了。
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