问题描述：我今年22岁。女的，手粗 肚子大 腿就不用说了，很肥，我该怎么减肥啊？
问题解答：指导建议：您好！根据您的情况，减肥一定要有恒心，不要想着短时间内瘦十几斤，这样对身体不好的，每天尽量不要吃肉，绝对不要甜食（包括：糕点，奶油，冰淇淋，还有洋快餐，就是KFC 之类的拉）蛋白质补充的话，早上一个鸡蛋就够了，早上是最需要营养的时候，要吃好点，中午就吃点热量低的食物，半饱就行了！以多运功瘦身！希望你瘦身成功！
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