问题描述：本人男，今年35岁，这段时间我的肚子越来越大。如何最快最有效瘦肚子？
问题解答：瘦肚子可以多做仰卧起坐或者是转呼啦圈。长期伏案工作，坐着的时间过长，不注意身体的锻炼，会在肚子部位产生脂肪的堆积，导致肚子越来越大，多做些体育锻炼，能够加快身体的代谢功能，并有利于多余脂肪的分解，饮食来进行改善，多吃些粗纤维的食物能够加快肠道蠕动，缓解便秘现象，有利于体内的毒素排出，并可以增加饱腹感。
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