问题描述：生完孩子之后，感觉自己的腰腿和腹部都有非常多的脂肪，在穿之前的衣服不是很好看，想知道怎样才能快速的减掉大肚子。(女，28岁）
问题解答：女性分娩过后，短时间之内体重会迅速的增加，要是在日常生活当中，饮食控制不得当导致的继发性肥胖，多以腿腰腹部为主，而且出现的并发症也比较多，常见的有打鼾以及高血压，或者是糖尿病痛风等，最为有效的办法就是通过运动以及控制饮食，多以做操或者是游泳为主，长时间的坚持就会有很不错的疗效。
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