问题描述：身上的赘肉一眼就能看穿，特别是肚子上的赘肉，我想减肚子和腿,什么办法最有效,请及时回复，怎么减肚子最快最有效？？什么运动对减小肚子最有效?快速瘦肚子？
问题解答：怎么减肚子最快最有效？？皮肤表层下的皮下脂肪，分布在全身各处。过多的脂肪给人的体貌带来了很大的障碍，所以越来越多的人开始关注吸脂瘦腰整容手术，吸脂瘦腰整容手术可以快速去除体内过多的脂肪达到瘦身的好效果。首先三餐上面一定要准时，然后零食一定记得戒掉，尤其是夜里一定记得不要去吃，定期去给给自己测测体重。祝你生活愉快。
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