问题描述：女，25岁，因为长时间坐着缺乏锻炼，导致我的肚子变得特别大，做了好多运动，瘦肚子的效果也不明显，怎样有效瘦肚子？
问题解答：可以做平板支撑瘦肚子，也可以做抽脂手术。平板支撑主要是腹部用力，可以加快腹部脂肪燃烧的速度，起到一定瘦肚子的作用，但是见效比较慢，需要长时间的坚持，如果想要快速瘦肚子，可以去医院做腹部抽脂手术。平时要适当的多运动，不能长时间的久坐，以免脂肪在腹部堆积。
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