问题描述:女,32岁;我的大腿内侧肌肉肥厚,走起路来很笨拙,今天听说有些方法可以瘦下来,很想知道大腿内侧怎么瘦快速?
问题解答:大腿内侧减肥的话可以通过运动,节食以及外科手术来进行,减肥效果比较好,首先从饮食上注意减少高糖高热量,高油脂的食物摄入,多吃青菜水果,平时不要吃太油腻,还有可以通过中医针灸,拔罐,艾灸对穴位进行按摩,可以起到减肥的作用,注意锻炼,可以蹬脚踏车,爬楼梯,跳绳,这些运动非常有助于燃烧大腿内侧的脂肪。
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