问题描述：医生您好我今年25岁早些年因为干活的问题，基本上天天都在喝酒，过了几年之后，我的啤酒肚特别的大，现在不喝酒了，可是肚子却还在，我想减掉，请问一下男人的大肚子怎么减？吖其实我听朋友也说了不少的话就是想听听专业专家的建议是怎么样的毕竟我们不是专业的
问题解答：首先，应该每天坚持锻炼，例如：仰卧起坐，瑜伽等有氧运动。其次，每天应该注意个人的坐姿与走姿，抬头挺胸，不要弯腰驼背，有效防止肚子上淤积肥肉。接着，进行局部按摩，促进局部血液循环。多吃蔬菜水果，增进新陈代谢。少喝碳酸饮料，少抽烟，少喝酒，多喝白开水。也可以适当的喝蜂蜜水排毒养颜。规律作息，按时休息，保证充足的睡眠。吖
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