问题描述：我从小就很胖，自从生了小宝宝自后，再加上不怎么锻炼，导致我的肚子很大，像怀孕了一样，试过一些减肥的方式，但是一停了下来就会反弹。怎样有效的瘦肚子?
问题解答：平常在坐姿时应保持上身直立，不要弯腰驼背，这样可以更好的让肠胃运动，减不要贪吃物滞留和脂肪堆积。还有就是不要多食点拉，食量减少到平常的3分之二，或者3分之一。如果觉得这样不行，那就不要多食多餐。感到饿的话可以多饮水、每天补充2000ml左右，或者是吃一些热量低的水果。
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