问题描述:小腿脂肪多,有小腿肚,但是我人并不胖,只有104斤,大腿也有脂肪,怎么样快速的瘦下去
问题解答:瘦腿平躺在床上,把脚抬起离床10公分左右,坚持1分钟,然后放下,重复以上动作6次。如果可以坚持每天做,效果不错。可以使大腿肌肉紧致。还有每天扶着墙做后踢腿侧踢腿,左右各做几组,10个一组,睡觉前趴在床上后踢腿,不但可以迅速瘦大小腿,还有提臀的效果,躺在床上,把腿放在墙上20分钟,每天坚持。也可以选择吸脂术,瘦腿,会立竿见影。
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