问题描述：希望有医生帮我回答一下这个问题，请问怎么瘦肚子
问题解答：瘦肚子首先要先控制机体整个的体重，控制了整个机体的体重后腹部脂肪才会有更快清除。要加大燃脂量，改变饮食结构和习惯，同时注意避免进食过量的高热能和高脂肪、油腻食物，尤其是油炸和烧烤食物等措施。多练瑜伽、游泳、慢跑、跳操等等保健运动，每周有2-3次的中高强度的运动量，饮食要多吃素食，多吃蔬菜和糖分低的水果。
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