问题描述：因为长期从事比较重劳力的工作，导致小腿肌肉发达，看着粗壮，请问如何减小腿外侧的肌肉？瘦肚子瘦腰瘦腿要怎么做呢？（女，24岁）
问题解答：肌肉不是肥肉，不是在减肥的范畴之内。脂肪才能减掉，肌肉只有少用，让它萎缩（失用性萎缩），如果采取运动减肥的话，只会使这块肌肉越来越丰厚，你这种状况是长期过多使用该肌肉造成该肌肉肥厚所致，这种情况会造成腿部力量不均衡，在完成某些动作是容易受伤。
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