问题描述：我听说每天临睡觉前做些简单运动就可以瘦肚子，瘦腿，请问床上做什么运动可以瘦腿瘦肚子？？
问题解答：每天晚上做蹬腿运动有助于瘦腿；做仰卧起坐可以减肚子的。 瘦腿可以使用按摩的方法：1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。需要长期坚持才有效果的。
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