问题描述：女性今年26 我想问下上班的时候总是坐着，下班的时候又喜欢与几个同事去喝酒，平时也喜欢吃一些油腻的食物，生完孩子后肚子上的赘肉怎么减？呢？我的好朋友跟我说了好多啥 没比要啥的 但是感觉是不太靠谱啊
问题解答：一般生完孩子后，腹部都会有明显的赘肉，这是很正常的生理现象。一般随着身体的逐渐恢复，赘肉也会一点点恢复正常的。但这种现象也会因人而异。瘦弱的人不会很明显，如果过于肥胖的话，赘肉也是很明显的。但一般在产后一个月内，不建议做一些激烈的运动。可以在产后6周后，身体各方面机能恢复正常后，可以参加一些俯卧撑，仰卧起坐，跑步等体育锻炼。但平时饮食也应该注意避免暴饮暴食，保证饮食规律。不要吃一些含脂肪丰富以及糖类多的食物。
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