问题描述：最近吃了很多的东西发现自己又胖了很多。想知道下，怎么才会去瘦下来肚子（女，34岁）
问题解答：瘦肚子的方法如下：首先是运动，每天慢跑1小时，仰卧起坐40分钟，或者每天跳绳。运动能迅速燃烧胃部脂肪，达到减肥的目的。在饮食方面，放弃碳酸饮料、油炸食品，因为油炸食品的热量非常高。每天多吃水果和蔬菜，不仅可以减肥，而且对身体很有好处，促进新陈代谢，美容等。
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