问题描述：（女，26岁）我的大腿有点粗，但摸着又不像肥肉，有点硬，还有弧度，像肌肉，但有有点软，不知道是什么.有什么方法能把它们减了?大腿根怎么减 （女，30岁）
问题解答：你可以试下首先是饮食，建议你早晨喝牛奶，吃烤红薯或者烤土豆，中午吃苹果，香蕉，少量米饭和清淡的菜，晚餐喝玉米粥吃馒头接着就是运动，最好是每天都在大腿上裹上保鲜膜跳绳半小时(时间不允许的话，一个星期三次也可以），不算辛苦，坚持下来的话，一个月就有明显效果。
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